لايدخل الا الطفشان والمتضايق

في بعض الأيام .. أتشعر فيها بحزن .. وبضيق مفاجيء ولا تعرف سببه
أسألت نفسك يوماً .. لماذا أشعر بهذا الشعور ؟

سأعطيك الإجابه .. "الروح والجسد والنفس" توائم لا تفترق
فإذا نقص شي من ايهما ستشعر بهذا الضيق المفاجيء

الجسد : تستطيع ان تمنح جسدك كل الراحه والمتعه .. بالغذاء المناسب والرياضه السليمه
ستمنح نفسك الصحه .. وهكذا ستشعر بالراحه

النفس : يمكنك منحها الإسترخاء ويكون ذلك بطريقة بسيطه ..وهي عملية التنفس العميق
ومن بعض الأسباب اللتي تجعلنا نشعر بالحزن .. هي عندما نشعر بالإحباط .. فنحن نتصور
قبل أي محاوله نفعلها في كل المجالات والعلاقات .. هي النجاح .. فعندما نفشل نشعر بالإحباط .. وبذلك نشعر بالحزن
يمكنك التخلص من هذا الشعور بالتفكير الإيجابي فليس كل المحاولات تنتهي بالنجاح
"والفشل" ليس سوى حافز وخطوه أولى للنجاح والسير للأمام

(كم هو جميل أن أفشل لكي "أتعلم" من أخطائي وأصبح أكثر خبره)

الروح : كما للنفس وللجسد غذاء .. فالروح لها غذاء وهو أهم الأغذيه
لن تشعر بالراحه التامه الا عندما تكون علاقتك بربك قويه
فالبعد عن الرحمن سيشعرك بفراغ داخلي كبير لاتعرف مصدره .. يمكنك ملئ هذا الفراغ بالتقرب إلى الله
بالصلاه والفرائض المكتوبه .. ومداومتك على ذكر الله في الصباح والمساء.. وبـ"الإستغفار"
فهو يمحو الذنوب المثقله على صدرك

اذا ملئت كل هذه الخانات الفارغه .. خانة الجسد والنفس والروح
ستشـــعـــــربالســــعــــاده